Windpferd Entspannung 

— Qi Gong, Achtsamkeits & Meditations - Kurse/Workshops für Ihr Wohlbefinden —  

Achte einfach auf den jetzigen Moment, ohne zu versuchen, ihn auf irgendeine Weise zu verändern. Was passiert? Was spürst du? Was siehst du? Was hörst du?

~Jon Kabat-Zinn