"Sei selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen möchtest." ~ Mahatma Gandhi



Angebote:



"Qi Gong" im Innenhof (z.Z. nicht möglich wegen Lockdown)

Datum: immer Freitags, 09.10.2020-04.12.2020 (8 Termine)

Uhrzeit: 08:00 - 09:00 Uhr

Ort: Im Innenhof vom Shambhala Meditationszentrum Zentrum, Genterstr.25, Köln

Ausgleich: 8 Termin für 120 Euro

Infos&Anmeldung unter:

https://shambhala-koeln.de/calendar-details/?id=456836



Online:


"Achtsamkeit" Kurs über Zoom

Zeit: immer Donnerstag, 18-19 Uhr, Start: 5.11-10.122020

Ort: Unisport Köln, Zoom

Ausgleich: 6 Termin für 12 Euro

Infos&Anmeldung unter:

https://unisport.koeln/uebergangsprogramm/gesundheit/achtsamkeit/index_ger.html



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Weitere Projekte von mir:



Kurse für "Betriebliches Gesundheitsmanagement":

(z.Z. nicht möglich wegen Lockdown)


- Qi Gong Kurs an der "Deutsche Sporthochschule Köln"

- Qi Gong Kurs für das "Kölner Studierendenwerk"





 "Tag der Achtsamkeit" - Körperübungen & Social Meditation


Nächster Termin: 6.12.2020, Start: 9:45 Uhr


Ort: Shambhala Meditation Zentrum Köln oder Online über Zoom


Anmeldung:  www.shambhala-koeln.de



"Weites Herz - Bodhichitta Praxis" - Angeleitete Meditation mit Fokus "Spüren"


Nächste Termine: Sonntags, 6.12 + 13.12 + 20.12, Start 11 Uhr

Ort: Online über Zoom

Teilnahme unter: www.shambhala.koeln.de und dann auf "virtuellen Meditationsraum betreten" klicken